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锻炼身体比锻炼更有助于爱

y23y
註冊 4
發表於: 2013-08-09 22:40
jcal
註冊 4
發表於: 2013-08-09 22:47
楼主的建议很好 ~
春光美
註冊 7
發表於: 2013-08-09 23:27
对俯卧撑这个理论我感觉可以亲手试试
贝贝情人
註冊 3
發表於: 2013-08-10 08:55
第二个平躺伸腿跟腰部有啥关系?我之前也做过几次,但是没有坚持下来
其他的我觉得还蛮有道理的,可以试试
gongyunyun
註冊 6
發表於: 2013-08-12 14:55
深蹲确实可以锻炼肌肉,还有一种运动就是提肛门,可以锻炼小弟弟的硬度!
wzlovexl
註冊 4
發表於: 2013-08-12 14:58
感谢楼主的建议!
fengyunsha
註冊 3
發表於: 2013-08-12 17:06
身体是革命的本钱啊,我现在就最明白这道理了,只不过自己毅力不够啊,不常常坚持啊
中天天
註冊 3
發表於: 2013-08-12 19:47
锻炼贵在坚持啊
nfhzmhh
註冊 3
發表於: 2013-08-15 14:15
有道理,最难的是坚持
leinhert
註冊 3
發表於: 2013-08-21 12:53
身体好当然什么都好了

 

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